毎週水曜日は定休日ですがほとんどは仕事しています。。というかお仕事になってしまっている・・・・ということになります。
で・・水曜日はジムでは夕方からヨガスタジオでかる~~く汗をながしています。。。
昨日も良い子?の私はヨガに出席したつもりが・・・
ジム開設10周年記念ということで特別プログラム「ピラティス」でした・・・
ウエストのインナーマッスル?・・・結構動かしましたね。。
これはウエストが細くなりそうです。。。。
でも・・・このピラティス・・・筋トレとは違う筋肉を使います。。
毎週でもやってみたい・・・毎日のストレッチでもやってみたいと思いました。。。
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